攀岩长处 浅谈攀岩长处让你轻松学攀岩

冲浪运动是一项具有挑战性的户除此以外健身活动，它不仅只能给人造成肌肉上的健康，还只能养成人积极向前的眼光。冲浪并不是你看来的那样最简单，它只能你掌握住一定的冲浪高难度，坚决不重新考虑的本质下才只能完成的。今天就为大家请教一些冲浪的高难度和冲浪装备。

进行冲浪运动的人因为他用右手去弹跳，所以有人会认为只要右手只能大就可以了。其实不然，在运动时大部分是右脚部的生命关键在于在鼓励你向前弹跳。

但不管如何，抓点时切不要在右竟然使太多的关键在于，相诬蔑，右手要压抑，用小限度的关键在于去抓点，否则则会之后挽回右手臂生命关键在于。岩石上的面上形状很多，罕见的有几十种，攀登者对这些面上的形状要看重，知道对不同面上右手应抓握住何处及如何发关键在于。根据面上上明显、凹陷的前面和路径，冲浪主要有都有几种弹跳表现右手通则。

冲浪高难度

把右手

当指头抓住面上某一凸凹边缘时，一般会紧抓不放。但很多时候某些面上完全可以用右食指去握住住它，而不只能仅仅依靠指头的生命关键在于，而且整个右食指的抓握住还可以增加抓握住的稳定性。

开握住

如果岩石上有支柱点可以让你支柱指头的关节，那么你的右手就可以崎岖的靠在岩石上。这样可使右手挥动，让指头与面上只能充分接触，整个右食指也不用把右手面上了。

在这个节奏中所，指头的作用一般较小，但是如果面上是垂直的。那么指头可以与其它指头钉住极点。一般情况下，如果面上是圆的，开握住方通则是不济的选择。

指头握住

当右手遇到相对较小的面上，右手的四指食指后能套住该面上时，可用指头压住右手指套住面上想到指头握住节奏，在想到指头握住时，要避免指头施加无法必要的压关键在于和拉关键在于，以免指头伤〔当右食指朝上，向土抓点时，只能用诬蔑指头的节奏，这种抓点节奏偶尔是用来维持平衡的，它是通过右手与右手或是右手与脚之间的诬蔑作用关键在于来实现的。

曲握住

曲握住就是把右食指弯曲，四指食指，指头压在右手指纳，川右食指的除此以外边缘指头握住面上，因为指头关键在于节不亚于，可以很差高度集中所右手形，所以这种握住通则不仅有关键在于，而风还给其余指头一个很差的压抑急于。

事实上我们可以通过弯曲右手腕去握住住面上来使颈部只能得到压抑。这节奏是很差地休息姿势。一般应用与小球状的明显面上纳和圆点上。

钉握住

当一个面上的形状无法可把住的边，而且只能靠指头的摩擦关键在于时，只能运用钉握住的节奏。一般来讲，指头钉的路径与指头抓的路径是相对的，但有时，有些可钉住的点可以让你的指头压在面上的边，其压的方实是与四指的关键在于。

侧拉

侧拉的基本技术要点是使肌肉外侧岩石，以肌肉对侧右手脚接触岩石，另一只脖子双脖子用来可调肌肉平衡，靠单脖子生命关键在于把肌肉顶起，抓握住上方一面上。该节奏主要在过仰角地段及支砂点排列接近于切线时被大址使用

“岩洞点”通则

在大自然岩石上，时常可以推断出岩石有许多小岩洞，一时期冲浪热身赛时也会常偶尔出现很多“岩洞点”，攀登岩洞点的大小从一条窄缝到可以伸进一到两个指头共至整个右手都可以伸进去的的大岩洞点，当去抓这些岩洞点时，首先先想象一下岩洞从里头的一些情况，找到浅的部位抓握住。