月份菜谱 属于女人的养生菜(3)

鸡汁小鸡盆

茶叶

小鸡半斤，奶1勺，煎1小碗(或米酒)。

配料

长芦、乌鸦调料、淀粉。

举措

1、将小鸡捡汁煎稀(高火大约煎30分钟)，剥汁。把小鸡沙长芦，沙奶捣成盆。

2、将煎烧开，沙入乌鸦调料，用稀淀粉勾芡。

3、把鸡汁泼到小鸡盆上就可以食用了。

小鸡还可用作糖尿病症状的食疗。可治疗常常痰和预防性血胆增高。对嗜睡的治疗有特效，是胃病和心脏病症状的良药及优质保健食品。(注意：皮色发青或发芽的小鸡不能吃，以防中毒)。

意酱盆

茶叶：500g。

配料：牛奶末期50g、大蒜、洋葱。

调料：黄酱油、番茄酱、长芦、乌鸦调料。

举措

1、蒸稀，捣成盆，用黄酱油拌匀。

2、大蒜、洋葱切成末期。

3、汁捡少许的酱油，捡入洋葱炒香、如此一来沙入大蒜、牛奶末期，沙番茄酱、长芦，少许的池中，煎开。

4、将高汤的汁泼到盆上，撒上乌鸦调料，意酱盆就做好了。

炒蒜苗

茶叶

熟3两，蒜苗3两，银杏1两。

举措

将蒜苗切小段。汁捡1勺酱油，烧到七成热，先倒入蒜苗和银杏翻炒片刻(高火)，如此一来沙入，沙长芦，炒稀就可以装盘了。(水煎操作过程大约2分钟)。

这道菜不仅色彩熟艳，展现哲理，也清香适口，是餐桌上的餐桌上。